Káčko je výzva, pojďme dál

Krásný den nám všem,

z pohledu osobního růstu, tedy změn života k lepšímu, zažíváme jedno z nejmocnějších období začátku 21. století, jsme v nové etapě vývoje: zkuste se na chvíli ztišit, obraťte pozornost dovnitř, do sebe…teď jsou otevřené dokořán i možnosti změnit ty vnitřní stránky, u nichž se dříve zdálo, že „to nejde“. Takovými změnami prospíváme sobě, svým rodinám a rodům i společnosti.

Chcete si raději poslechnout namluvený text? Tady je:

https://ajasta.cz/wp-content/uploads/2020/03/K%C3%A1%C4%8DkoEmail.mp3

Jsme v období Káčko

Co je Káčko? Slovo, které mě napadlo jako vlastní označení koronaviru. Proč mu říkat jinak, než jak se pojmenovává oficiálně?

„Koronavirus“ je hlavně o existenciálním strachu: strachu o zdraví, o budoucnost, způsob života, peníze…někteří cítí nervozitu, jiní obavy anebo rezignaci, někdo se snaží tvářit „o nic nejde“. Používáním jiného, nového, jména pro Covid 19, se vypínáme z kolektivního nevědomí, kde se jinak opakováním oficiálního pojmenování strach posiluje. Jsem ráda, že těm z vás, kteří jsou se mnou nyní v kontaktu, se slovo Káčko zalíbilo a používají ho.

Rozhodně ale považuji za moudré dodržovat hygienická opatření, mám několik roušek a učím se novému způsobu, jak si důkladně mýt ruce, dezinfikuji domov apod.

Káčko je buď palec nahoru – anebo dolů – a víte, co to znamená:

teď nebo nikdy

Dostali jsme obrovskou příležitost k vnitřním změnám.

Uděláme velký úklid? Nahrává tomu i roční doba, jak symbolické, vždyť je jaro! Kromě běžného úklidu jsme celá léta zvyklí dělat něco navíc, probrat šatník a vyházet, co nám už nesedí nebo se k nám nehodí, pořádně vygruntovat zákoutí různých polic a skříněk, ti zdatnější zvládají dokonce sklepy i půdy.

A přesně tohle jsou ta opatření, která potřebujeme zavést nejen venku, tj. kolem sebe, ale také uvnitř, ve svých vnitřních světech.

Kdo jiný potřebuje a zároveň si zaslouží pořádný jarní úklid než my sami?

A kdo jiný má v rukou veškerou moc, aby to udělal?

Dnes je práce na sobě také darem pro Zemi

V poslední době se množí iniciativy, které shromažďují lidi meditující za záchranu naší nádherné planety. Je to jistě chvályhodné, ale jde o pláč na špatném hrobě. Ne planeta, to my jsme ti, kdo potřebují být zachráněni. Tím, že obrátíme pozornost skutečně dovnitř, ke svým úkolům a tématům, a budeme s nimi pracovat, se postaráme o zvýšení úrovní lidského vědomí – a právě to je argument, který má v očích planety Země největší váhu. Tak trochu jsme se jako druh odklonili od kvalitního vývoje… a je načase to udělat jinak a lépe. 

*Mám pro vás dárek, napomůže k uvolnění stresu, zvýšení vitality a vezme vás na výlet k moři: napsala a namluvila jsem pro vás Meditaci s delfíny. Teď už stačí jen vyhradit si 15 minut, sednout si nebo lehnout, sluchátka na uši nebo zvuk nahlas... a užívat si:  https://ajasta.cz/wp-content/uploads/2020/03/MeditaceDelfin-1.mp3

Jedu dál

Pokud jde o mě, s nadšením pokračuji v práci na sobě a také v individuálních sezeních a konzultacích. Miluji svou práci, odmala jsem věděla, že ji budu dělat a teď mi dává ještě větší smysl než dřív.

Vidím vás. Na každém sezení jsem s vámi, naslouchám z hloubi srdce, prociťuji ze dna duše. Oddaně svítím pomyslnou baterkou na utajené kouty a ukazuji možnosti, kam se můžete vydat, abyste žili vice naplněný, spokojenější život. 

Sezení v režimu vzdálená osobní sezení

Od 14. března 2020 jsem začala pracovat v režimu, který pojmenovávám „vzdálená osobní sezení“, což vypadá tak, že v individuálech pracuji telefonicky. Mám v tom tříletý trénink: někteří krajané se odstěhovali a trvale žijí na jiných kontinentech. Chtěli pokračovat ve svém růstu nebo se někdy o něčem poradit, a také doporučili služby dalším. Díky tomu jsem objevila, že pokud se vzdáme zrakového kontaktu, tedy že nepracujeme Skypem nebo jinými cestami, zahrnujícími obraz, začínají se dít neobyčejně zajímavé a hluboké věci.

Co se děje při vzdáleném sezení bez obrazu/slyšíme se a nevidíme se = výhody zrakové deprivace:

* Lidé se přestávají soustřeďovat na vnější okolnosti sezení a na jejich hodnocení, na to, že jsou v cizím prostředí, jak vypadají, jak se tam cítí.

* Za tisíciletí jsme si dokonce zvykli hrát až stovky psychosociálních her. To ale nejčastěji vyžaduje na sebe vidět a sledovat své vzájemné reakce, což při vzdáleném sezení odpadá. Celá pozornost, jak moje, tak klientova, se tedy přesouvá výhradně na hlavní předmět, na průběh a výsledek sezení pro klienta. A je to nádherně vidět, už první vzdálené sezení, které jsem uskutečnila telefonicky v sobotu 14. března, mě překvapilo a potěšilo: klientka dosáhla průlomu!

* Představte si, že vy sami si rozhodnete, na jakém místě, v jakém oblečení, s jakými předměty kolem sebe, vzdálené sezení strávíte. Lidé mi sdělují, že v pohodlí a bezpečí domova se cítí mnohem uvolněněji a díky tomu mohou pracovat do větší hloubky a tím i rychleji a efektivněji. Není to skvělé? Jsem z toho nadšená.

* Nemůžete strávit vzdálené sezení doma ani v kanceláři? Udělejte to jednoduše: při pěkném počasí je dobrou variantou být v parku nebo v zahradě. Můžete sedět anebo vyrazit na procházku (závisí to na obsahu řešeného tématu). – Už jsme vyzkoušeli sezení, kdy klientka seděla na prosluněné lavičce v prázdném parku. – Jiný klient ušel kus své pravidelné pěší túry kolem Vltavy. – Pokud se rozhodnete udělat pro sebe sama takovouto změnu, můžete jednak pocítit podporu přírody kolem vás a potvrdit si, že vám na sobě záleží, že jste ochotni vykročit ze zóny komfortu a postarat se o to, kým jste a kým budete, což ocení vaše vědomí i podvědomí.   

* Když vzdálené sezení skončí, zůstáváte v klidu a pohodlí domova, a tak můžete chvíli odpočívat anebo se vrátit k běžnému řádu svého dne. Pokud jste se rozhodli být venku, na čerstvém vzduchu, doznívá průběh sezení v přírodě. Je fajn připravit si sešit a propisku, kdyby se vám chtělo udělat si pár poznámek, myšlenek či pocitů, které se ještě vynořují. 

* Průběh celého vzdáleného sezení ručně zapisuji, s kopií, jak jste zvyklí z osobních sezení, kopie na vás počká u mě* Po sezenízápis vyfotím a nasdílím vám buď na WhatsApp nebo pošlu mailem.

Odmaskujeme se a uvidíme jeden druhého

Když to shrnu, vzdálené sezení mi připomíná ples s maskami, kde se  všichni naráz rozhodnou masky sundat. Co se stane? UVIDÍME SE.  A víte, co? Vidím vás mnohem jasněji, když na sebe nevidíme fyzicky. Jak to? Protože „Správně vidíme jen srdcem. Co je důležité, je očím neviditelné,“ jak objevil muž s velkým srdcem, Antoine de Saint Exupery.

Závěrem

Velmi se těším na každou chvíli, kterou společně strávíme, ať už v individuálním sezení anebo s některou nahrávkou či programem, které pro vás tiše a pilně chystám.

S láskou a v radosti

Hanka Ajasta

Životní kouč ICF s psychosomatickým a terapeutickým přístupem

Pedagog

Žena mezi nebem a zemí

P.S.: už jste viděli moje nové webovky? S velikou chutí a zápalem na nich makám už skoro rok. Přivítám vaše ohlasy, a to kladné i záporné, ale hlavně upřímné a opravdové, těším se na ně.

Spojení na mě je stále stejné, buď mi napište SMS na: 777 343 229 nebo na mail info@ajasta.cz.

Pro objednání se můžete využít také formulář na webu.