E-book zdarma Změňte svůj život k lepšímu
3. KAPITOLA
Co je to psychosomatický přístup k životním změnám?
Psychosomatický přístup k životním změnám má biopsychosociální obsah.
Co to znamená?
Stejně vážně jako biologii člověka uchopuje psychosomatický přístup také obtížněji mapovatelné složky života, jako jsou sociální, psychologické a duchovní/spirituální faktory.
Doplňkový obor medicíny
Psychosomatika je v medicíně doplňkovým oborem. Zahrnuje prevenci nemocí a úrazů, rozvoj péče zaměřené na zachování zdraví, úlevu od bolesti a utrpení, zabránění předčasným úmrtím a podporu při pokojném, důstojném umírání.
![](https://ajasta.cz/wp-content/uploads/2019/12/Foto3-461x645.jpg)
Jak vypadá psychosomatická složka mojí práce pro vás?
Na sezeních budeme pracovat s vašimi myšlenkami, emocemi, tělem a pocity. Tím natrénujete všímavou pozornost.
Naučíte se přijímat a prožívat své emoce, povšimnete si, co se přitom děje v těle. Povedu vás, abyste objevovali svá blokační přesvědčení. Zpracujeme je, to znamená, že tam, kde původně byla bolest a zátěž, uvolní se místo pro něco nového. Budete pozorovat vliv a dopady naší společné práce na váš život, co a jak se v něm konkrétně mění a kam si jej přejete a potřebujete směrovat.
![](https://ajasta.cz/wp-content/uploads/2019/12/VztahKsobě-461x690.jpg)
Co vám práce na sobě přinese?
Stanete se kormidelníkem svého životního člunu.
Co to znamená konkrétněji?
Podle volby životní oblasti, kterou společně zlepšujeme, budujeme, rozšiřujeme, mám zkušenost, že klienti zažívají:
v oblasti vztahu k sobě samému:
- * mnohem více úcty a lásky k sobě samému,
- * vztah k sobě prožívaný coby opravdovost, a to v jakékoli oblasti života,
- * díky tomu navýšení svobodné radosti a chuti do života,
![](https://ajasta.cz/wp-content/uploads/2019/12/HojnostBohatství-461x668.jpg)
v oblasti práce a podnikání:
- * vyšší ziskovost,
- * řízení podnikání s klidnou myslí,
- * nové profesní úspěchy,
![](https://ajasta.cz/wp-content/uploads/2020/01/RodinaGenetika-461x669.jpg)
v oblasti rodiny, partnerství a mezilidských vztahů:
- * více vzájemnosti, empatie, respekt a pochopení do partnerské komunikace, tzn. naslouchání v rodině, otevřená a respektující komunikace,
- * jak na krize a hádky v rodině,
- * defenzíva aneb jak se přestat vnitřně skrývat a utíkat před svou rodinou,
- * obnova mezigeneračního dialogu a kontaktů, např. přechodové rituály: předškolní věk, puberta, první menstruace, dále vazby matka-syn, otec-dcera a matka-dcera, otec-syn v průběhu růstu a vývoje dětí,
- * vřelé mezilidské vztahy,
![](https://ajasta.cz/wp-content/uploads/2019/12/Zdraví-461x674.jpg)
v oblasti péče o zdraví:
* obnovu těla, mysli, emocí,
* nárůst vitality,
* harmonii vztahů a prostředí, kde žijete,
![](https://ajasta.cz/wp-content/uploads/2019/12/Úspěch-461x686.jpg)
v oblasti tvůrčího přístupu k životu:
* naplnění vytoužených životních snů a přání,
* úspěchy v tvůrčích projektech, na nichž jim velice záleží,
* jasno, směr, dostatek sil a podporu na duchovní cestě.
![](https://ajasta.cz/wp-content/uploads/2019/12/SebeřízenéUčení-461x695.jpg)
Změny se pojí s tvorbou nových, kvalitních návyků
Postupně si vytvoříte nové, kvalitní životní návyky.
Díky procesu vnitřních změn začnete lépe řídit sebe sama a svůj život, ale z jiných důvodů, než dosud. Nikoli z vnitřního apelu mít věci pod kontrolou nebo proto, že si myslíte, že musíte (jinak to nejde). Půjde o nový postoj: začnete si se svou životní každodenností hrát, rozhodovat se a vybírat si, co je to, co vás opravdu vyjadřuje, kam chcete jít, co je pro vás dobré a co je špatné.
Stavy vnitřní pohody, harmonie a vyrovnanosti se stanou častějšími.
Okamžiky radosti a štěstí přestanou být výjimečné a nahodilé.
![](https://ajasta.cz/wp-content/uploads/2019/12/Štěstí-461x672.jpg)
Je to až příliš krásné, než aby to mohla být pravda?
A jak to víte, když jste to ještě nezkusili?
Povím vám, jak to mám já a tentokrát svůj postoj vyjádřím verši:
Ať kráčíš na jih, na západ,
vede Tě šťastná hvězda.
Život Ti chutná napořád,
s láskou Tě navždy sezdá.
V životě se můžete nejbezpečněji opřít o tisícileté principy, které platí, ať se děje
cokoli.
Až vás povedu dobrodružstvím sebeobjevování a životními změnami,
budeme vycházet právě z nich.