Je váš vztah postaven na pevných základech důvěry, přijetí a podpory? Pokud ne, možná je čas vybudovat si společné emocionální útočiště. Tento článek vám ukáže, jak rozpoznat potřebu útočiště a jak ho začít stavět - cihlu po cihle, den za dnem.
Celý článek
Jste vysoce citlivá duše a vztahy jsou pro vás výzvou? Vědecké studie potvrzují, že vysoce citliví lidé mají unikátní dar pro vztahy. Základem je vaše hluboká empatie a emoční inteligence. Tento článek vám krok za krokem ukáže, jak proměnit svou citlivost v láskyplnou superschopnost a zažít intimitu, o které se většině párů ani nesní.
Celý článek
Rozvod (rozchod) nemusí znamenat jen bolest a chaos. Může být příležitostí k osobnímu růstu a transformaci, pokud k němu přistoupíte vědomě. V tomto článku vám ukážu, jak se rozejít s láskou, respektem a vděčností. Naučíte se, jak komunikovat s partnerem, zvládat emoce a zachovat si důstojnost i v nejtěžších chvílích. Pravidla vědomého rozvodu si přečtěte, i když už máte rozvod či rozchod za sebou a rozešli jste se v bolesti a bouři emocí. Můžete se poučit – a zpětně si představit, jak jinak se tyto situace dají řešit. Pomůže vám to získat nadhled a mír.
Celý článek
Bojíte se otevřít své srdce po zklamání v lásce? Pojďme společně prozkoumat, jak obnovit dětskou nevinnost a využít ji jako zdroj síly a moudrosti ve vztazích. Naučte se komunikovat autenticky, sdílet svou zranitelnost a přitahovat hluboká spojení.
Celý článek
Cítíte se po rozvodu zlomení a nevíte, jak dál? Tento článek vám ukáže, jak využít sílu dětské nevinnosti k zahájení nové životní kapitoly. Podělím se s vámi o své tipy, jak prožít všechny emoce, pěstovat vděčnost a vytvořit si nové rituály. S nevinností v srdci můžete po rozvodu vytvořit život svých snů.
Celý článek
Cítíte, že váš vztah ztrácí jiskru? Nejste sami. Mnoho párů se po letech společného života ocitne v situaci, kdy každodenní povinnosti, pracovní stres a rodičovské závazky zahalí dřívější vášeň do všednosti a navyklé rutiny. Pokud vnímáte, že se z vašeho vztahu vytrácí emocionální blízkost a intimita, zbystřete: je důležité tento signál nepodceňovat. Jakmile začne ve vztahu převládat odcizení, mohou se problémy prohlubovat...
Celý článek
„…cítím se tak…ošklivá. A nepotřebná. Co když mě chce Terence opustit.. a jen mi to ještě neřekl…“ svěřila se mi klientka, říkejme jí Jiřina. Tato atraktivní osmatřicetiletá žena se po rozvodu vrhla na kariéru. A za rok a půl ji zaměstnavatel vyslal na důležitou pracovní cestu. Tam ji čekala sice významná, ale jinak nudná pracovní večeře. Ale jaké bylo její překvapení, když...
Celý článek
Pokračuji v seriálu o nepříjemných emocích a o tom, jak s nimi zacházet, aby neškodily nám ani našim vztahům. Dnes se podíváme na příběh mého klienta, říkejme mu Petr, který se dlouho vyhýbal přijetí svých emocí. A mám pro vás efektivní párové cvičení. Petrův příběh: „Hodný kluk“ s velkým vztekem Petr byl vždy vnímán jako „hodný kluk“. Vyrůstal v prostředí, kde nebyly projevy...
Celý článek
Milé čtenářky a čtenáři, emoce do našeho života patří. Potíž je, že s těmi nepříjemnými se většinou těžko vyrovnáváme. V rodinách a školách nás učí, že bychom je měli potlačovat. Ale možná už máte zkušenost, že potlačované nepříjemné emoce se později „propíší“ do partnerského napětí, citového ochlazení, krize… a také do bolestí v těle a zdravotních obtíží. Co je tedy správně, jak s nepříjemnými emocemi zacházet? Vítejte...
Celý článek
🍀 Dnes bych se s vámi ráda podělila o něco, co mě nedávno při práci s klienty opravdu zaujalo a zasáhlo. 💫 Pracovala jsem s maminkou a jejími třemi dětmi předškolního věku. A víte, co mě nejvíc fascinovalo? Jak je každé to dítě ve své podstatě úplně jiné! Různé osobnosti, různé potřeby, různé způsoby vyjadřování. 🤔💎 Skoro tříletý chlapeček se na mě upřeně...
Celý článek
