Bojíte se otevřít své srdce po zklamání v lásce? Pojďme společně prozkoumat, jak obnovit dětskou nevinnost a využít ji jako zdroj síly a moudrosti ve vztazích. Naučte se komunikovat autenticky, sdílet svou zranitelnost a přitahovat hluboká spojení.
Celý článek
Cítíte se po rozvodu zlomení a nevíte, jak dál? Tento článek vám ukáže, jak využít sílu dětské nevinnosti k zahájení nové životní kapitoly. Podělím se s vámi o své tipy, jak prožít všechny emoce, pěstovat vděčnost a vytvořit si nové rituály. S nevinností v srdci můžete po rozvodu vytvořit život svých snů.
Celý článek
Možná cítíte, že přírodní katastrofy (jako ničivé povodně) vás drtí – a zároveň ve vás něco probouzejí… Můj byt leží v záplavové lokalitě Prahy. V roce 2002 byl celý pod vodou. Proto když jsem se poprvé dozvěděla o letošních povodních, pocítila jsem velký strach. Začala jsem ho opracovávat, odblokovávat, nechala jej projít tělem. A náhle se ve mně probudila...
Celý článek
Milí čtenáři, představte si, že váš vztah je loď a pluje na rozbouřeném moři. Vlny problémů narážejí do boků lodi, vítr změn drásá plachty… a vy se tak tak daří udržet kurz. Zní vám to povědomě? Pokud ano, nejste v tom sami. Mnoho z nás se ocitá v situacích, kdy se vztah zdá být na pokraji ztroskotání. Ale co když vám řeknu, že...
Celý článek
Vciťte se do Ludmilina příběhu… „…mám Tě rád…“ šeptá Josef Ludmile, zatímco ji něžně hladí po vlasech. „…proč já?…“ ptá se Lída v duchu, ale přitom se zasněně usmívá a snaží se nedat na sobě nic znát. Nechce svého nového partnera otrávit řečmi o pocitech nejistoty a občasné úzkosti, kterou trpí od svého těžkého rozvodu. (Někteří lidé na sebe dokáží před rozvodovým soudem...
Celý článek
Cítíte, že váš vztah ztrácí jiskru? Nejste sami. Mnoho párů se po letech společného života ocitne v situaci, kdy každodenní povinnosti, pracovní stres a rodičovské závazky zahalí dřívější vášeň do všednosti a navyklé rutiny. Pokud vnímáte, že se z vašeho vztahu vytrácí emocionální blízkost a intimita, zbystřete: je důležité tento signál nepodceňovat. Jakmile začne ve vztahu převládat odcizení, mohou se problémy prohlubovat...
Celý článek
Objevte, jak můžete svou vnitřní agresi proměnit v sílu, která podpoří vaše vztahy a zdravou sebelásku. V článku „Moje agrese: síla, kterou v sobě můžeme objevit - zkrotit ji - a využít pro posílení vztahů“ se zaměřuji na to, jak přijmout a transformovat agresi, místo abychom ji potlačovali. Učíte se, jak rozpoznat agresivní pocity a využít je konstruktivně prostřednictvím speciální meditace „Moje agrese“. Tato meditace vám pomůže uvolnit napětí, přijmout své emoce a proměnit je v klid a vyrovnanost. Využijte svůj vnitřní potenciál k posílení vašeho partnerství a uzdravování vztahu k sobě. Sledujte mě pro více tipů o harmonickém partnerství a zdravé sebelásce.
Celý článek
„…cítím se tak…ošklivá. A nepotřebná. Co když mě chce Terence opustit.. a jen mi to ještě neřekl…“ svěřila se mi klientka, říkejme jí Jiřina. Tato atraktivní osmatřicetiletá žena se po rozvodu vrhla na kariéru. A za rok a půl ji zaměstnavatel vyslal na důležitou pracovní cestu. Tam ji čekala sice významná, ale jinak nudná pracovní večeře. Ale jaké bylo její překvapení, když...
Celý článek
Pokračuji v seriálu o nepříjemných emocích a o tom, jak s nimi zacházet, aby neškodily nám ani našim vztahům. Dnes se podíváme na příběh mého klienta, říkejme mu Petr, který se dlouho vyhýbal přijetí svých emocí. A mám pro vás efektivní párové cvičení. Petrův příběh: „Hodný kluk“ s velkým vztekem Petr byl vždy vnímán jako „hodný kluk“. Vyrůstal v prostředí, kde nebyly projevy...
Celý článek
Milé čtenářky a čtenáři, emoce do našeho života patří. Potíž je, že s těmi nepříjemnými se většinou těžko vyrovnáváme. V rodinách a školách nás učí, že bychom je měli potlačovat. Ale možná už máte zkušenost, že potlačované nepříjemné emoce se později „propíší“ do partnerského napětí, citového ochlazení, krize… a také do bolestí v těle a zdravotních obtíží. Co je tedy správně, jak s nepříjemnými emocemi zacházet? Vítejte...
Celý článek
