Kategorie: Příručka pro život

Láska, vztahy a hodnocení, posuzování a odsuzování❤️💜

🟢Jak se hodnocením omezujeme – a znehodnocujeme Posuzování, hodnocení a odsuzování znamená omezit sebe sama. Proč? Protože zužujeme nekonečnou paletu možností na několik málo variant. Pokud posuzujeme, soustřeďujeme se výhradně na takové myšlenky a reakce, které rezonují s našimi (=odpovídají našim) – a to s takovými, které se nacházejí ve stejné úrovni vědomí neboli ve stejné energetické rezonanci. Z toho vyplývá, že ostatní (pocity,...

Celý článek

IT svatba Romea a Julie (za času C)

„Ode dneška, 6. srpna 2021, 18:20 evropského času, ze mě bude tchýně“, svěřila se mi nejlepší přítelkyně. A pokračovala: „Budoucí snacha, Milagros, se teď v peruánské Limě, v kruhu rodiny, připravuje na svatební obřad po internetu. Mého syna Honzu tam zastoupí její strýc. Proč to? Oficiální odpověď je covid a jeho mutace. A neoficiálně – ? Loni v březnu zakázali Mily kvůli pandemii...

Celý článek

Jak na šťastné a veselé Vánoce – ?

Jaké Vánoce si pamatujete z dětství? Těšili jste se na ně – a vzpomínáte s úsměvem? Bylo pod stromečkem hodně dárků anebo jste nedostávali, co jste si přáli? Vánoce jsou zatěžující částí roku… protože jsou spojené s tlakem (časovým, finančním a emocionálním), který bolestivě doléhá na naše vnitřní šrámy a zranění. Všimli jste si, že představa o tom, jaké by Vánoce „měly být“, je...

Celý článek

Prevence deprese – které jídlo nás potěší?

*Jídlo a hormon štěstí* Existují živiny, ovlivňující neurotransmitery, zodpovědné za tvorbu pozitivních pocitů, hlavně hormonu štěstí, serotoninu. Pokud nám tyto látky chybí, trpíme nedostatkem serotoninu a nálada klesá níž a níž. Pro vylučování serotoninu jsou stěžejní hlavně potraviny s obsahem vitamínů skupiny B, vitamín D, omega-3-mastné kyseliny, aminokyseliny, minerály, stopové prvky hořčík, draslík a selen. *Jak na naši náladu působí konkrétní druhy...

Celý článek

Meditace a imaginace

Covid19 stoupá ke špici, a proto se naučte pravidelně uvolňovat napětí, vědomě a podvědomě. Ale jak, když z médií tryskají znepokojivé zprávy a osobní zodpovědnost velí přísně dodržovat hygienická pravidla doma i venku? Vyzkoušejte hlubší uvolnění, řízenou imaginaci a meditaci. 🍀🙏Meditace a imaginace – co je co? 🍀Imaginace poslouží jako vstupní brána k meditaci. Zaměstná mysl, stále těkající myšlenkami a emocemi. Skládá se z kombinace...

Celý článek

Zjednodušte si život

Vypracujte si nové, smysluplné a efektivní, užitečné návyky. Cesta vnitřních přeměn vede přes následující zastávky: – nevím, – vím, – dělám, – umím. Konkrétními kroky, činy, které uděláte, si tak postupně vybudujete a upevníte nové, praktické a funkční návyky.

Celý článek

Co dělat uvnitř=v sobě

Podle známého principu „zevnitř ven“ platí, že ať už se „venku“, ve světě, mimo vaši osobu, děje cokoli, na začátku jste vy, váš vnitřní stav a tvar. Jak fungujeme uvnitř, se zrcadlí navenek.  Opravdová změna vaší reality proto začíná změnou vás samých. Ale jak na to? Existuje množství cest, jak lépe poznat sebe sama a mapovat své vnitřní světy....

Celý článek

Co dělat venku=kolem sebe

ŠEST OPĚRNÝCH PLOCH ŽIVOTA Abychom žili dobře a během času nevyhořeli, potřebujeme důvěrně známý a funkční prostor, který se skládá se šesti částí. Které to jsou a co znamenají? Představte si, že sedíte v místnosti, kolem vás jsou čtyři stěny plus podlaha a strop, dohromady šest ploch. Vezmete do ruky svíčku, zapálíte ji a ona krásně hoří.  Kdybyste ale současně otevřeli okno...

Celý článek