Štítek: Zdravé hranice

Den matek: 7 kroků od sebeodsuzování k opravdové sebelásce

Den matek může probudit celou škálu emocí – od radosti až po pochybnosti o sobě a vnitřní kritiku. Milé ženy, co kdybyste letos tenhle den využily jako odrazový můstek k hluboké proměně? V sedmi jemných krocích vás povedu od uvědomění si vlastních sabotujících myšlenek až k pravému soucítění a zdravým hranicím, abyste konečně daly prostor opravdové sebelásce. A pokud toužíte po doprovodu na této cestě, přidejte se ke 7denní výzvě Ajasta: 7 kroků k sebelásce. Denně tu získáte nové transformační cvičení, podporu v komunitě i inspiraci pro trvalou vnitřní proměnu.

Celý článek

Vědomý rozvod: průvodce pro ty, kdo chtějí ukončit vztah s láskou

Rozvod (rozchod) nemusí znamenat jen bolest a chaos. Může být příležitostí k osobnímu růstu a transformaci, pokud k němu přistoupíte vědomě. V tomto článku vám ukážu, jak se rozejít s láskou, respektem a vděčností. Naučíte se, jak komunikovat s partnerem, zvládat emoce a zachovat si důstojnost i v nejtěžších chvílích. Pravidla vědomého rozvodu si přečtěte, i když už máte rozvod či rozchod za sebou a rozešli jste se v bolesti a bouři emocí. Můžete se poučit – a zpětně si představit, jak jinak se tyto situace dají řešit. Pomůže vám to získat nadhled a mír.

Celý článek