🍀Řeka lásky: Jak (v neprospěch sebe i vztahu) filtrujeme realitu a co s tím?

🌟 „Jak mi tohle pomůže…?!“ vzdechne zoufalá Marta. „Proč se mám vracet k sobě?! Vždyť se teď doma pořád jenom hádáme! To on za to může!!“

Vztahový filtr „Můžeš za to Ty!!“

Marta má právě aktivní negativní vztahový filtr: filtr bezmoci, obsahující příměsy strachu a vzteku. Cítí se frustrovaně.

❓Jak jí i partnerství na vztahové křižovatce pomůže návrat k sobě?

Marta pod vlivem nadměrného stresu zapomíná, že právě tohle je klíčová chvíle vztahu: buď se pár rozhodne vztah povznést anebo je ohrožená jeho existence.

A co je potřeba k tomu, aby byla vztahu podána pomocná ruka?

V první řadě – vrátit se k sobě samé. Do jádra.

Řídit vlastní život a být spoluhráčkou v partnerství – to jde kvalitně pouze odtud, z vlastního vnitřního základu života.

❓Aby se Marta mohla reálně vrátit do středu, k sobě, co potřebuje?

Dodat si odvahu. A spolu s podporou obrátit pozornost dovnitř, do vlastního nitra.

Díky tomu bude moci do hloubky poznávat sebe samu.

❓A co tím získá? Nejdůležitější životní znalosti. Bude poznávat:

• svoje kladné stránky,
• svoje záporné stránky.

A co se může naučit?

• reflektovat je,
• pozorovat sebe samu, když má aktivní různé vnitřní části osobnostního „orchestru“,
• budovat v sobě odvahu čelit projevům záporných stránek,
• podporovat ty stránky, které jsou tvůrčí, neutrální nebo pozitivní.

❓A ještě…?

• Díky procesu sebepoznávání může Marta objevit, že projevy záporných stránek se vyskytovaly už v chování, myšlení a emocích její rodiny.
• A může se začít zajímat, zda je opravdu reálné tyto záporné stránky přijímat a případně transformovat.

💚💜Máte zájem o individuální vedení? Ozvěte se mi na info@ajasta.cz

S úctou k lásce a radosti ze života

Hanka Ajasta, transformační vztahová průvodkyně 🌿

#Láska #Sebevědomí #Empatia #HarmonieVeVztazích #VztahySrdcemAjasta