Archiv dne: 2.11.2020

Jak se lépe soustředit?

Toto období je náročné na naši pozornost. Jak se koncentrovat? Jednou z nejefektivnějších cest je meditace. A proč? Získáme hned několik benefitů: relaxujeme, zvyšujeme schopnost soustředit se, posilujeme pracovní výkon a podporujeme zdravé mezilidské vztahy. V čem je meditace kouzelná? Odpověď je tak prostá, až ji možná neuslyšíte: obraťte pozornost dovnitř a hned pochopíte, že jde o nejstarší cestu do nitra, za sebepoznáním a vnitřním...

Celý článek

Jak se koncentrovat?

Toto období je náročné na naši pozornost. Jak se koncentrovat? Jednou z nejefektivnějších cest je meditace. A proč? Získáme hned několik benefitů: relaxujeme, zvyšujeme schopnost soustředit se, posilujeme pracovní výkon a podporujeme zdravé mezilidské vztahy. V čem je meditace kouzelná? Odpověď je tak prostá, až ji možná neuslyšíte: obraťte pozornost dovnitř a hned pochopíte, že jde o nejstarší cestu do nitra, za sebepoznáním a vnitřním...

Celý článek