BLOG
Toto období je náročné na naši pozornost. Jak se koncentrovat? Jednou z nejefektivnějších cest je meditace. A proč? Získáme hned několik benefitů: relaxujeme, zvyšujeme schopnost soustředit se, posilujeme pracovní výkon a podporujeme zdravé mezilidské vztahy. V čem je meditace kouzelná? Odpověď je tak prostá, až ji možná neuslyšíte: obraťte pozornost dovnitř a hned pochopíte, že jde o nejstarší cestu do nitra, za sebepoznáním a vnitřním...
Celý článek
Představte si partnerství, kde se cítíte naprosto bezpečně. Kde můžete být sami sebou, vyjadřovat své nejhlubší pocity a čelit výzvám bok po boku s milovanou osobou. Zní to jako sen? Nemusí. V tomto článku mj. odhalím tři pilíře, na kterých můžete vybudovat vztah jako nedobytnou pevnost lásky a důvěry.
Celý článek
Je váš vztah postaven na pevných základech důvěry, přijetí a podpory? Pokud ne, možná je čas vybudovat si společné emocionální útočiště. Tento článek vám ukáže, jak rozpoznat potřebu útočiště a jak ho začít stavět - cihlu po cihle, den za dnem.
Celý článek
Každý z nás prochází různými obdobími, která formují naši osobnost a vztahy. Mnozí se často soustředí na bolestné vzpomínky z minulosti, což může vést k pocitům beznaděje. Avšak vděčnost může být transformačním nástrojem, který nám umožňuje přehodnotit naše prožitky. Představte si křižovatku: na jedné straně bolest, na druhé vděčnost za cenné lekce. Zvolení vděčnosti nám pomáhá ocenit naše silné stránky a otevřít se novým možnostem v lásce. Praktikování vděčnosti zlepšuje naše porozumění potřebám a touhám a posiluje sebedůvěru potřebnou pro kvalitní vztahy. Individuální sezení JDEME ZA LÁSKOU nabízí cvičení pro opracování minulosti a posílení komunikace s partnerem. Otevřít se vděčnosti nám umožňuje vytvářet a prohlubovat lásku, čímž se připravujeme na opravdové štěstí. Uvědomme si, že naše budoucnost není určena minulostí, ale rozhodnutím žít v přítomnosti, zahojit minulost a vítat nové možnosti.
Celý článek
Jste vysoce citlivá duše a vztahy jsou pro vás výzvou? Vědecké studie potvrzují, že vysoce citliví lidé mají unikátní dar pro vztahy. Základem je vaše hluboká empatie a emoční inteligence. Tento článek vám krok za krokem ukáže, jak proměnit svou citlivost v láskyplnou superschopnost a zažít intimitu, o které se většině párů ani nesní.
Celý článek
Rozvod (rozchod) nemusí znamenat jen bolest a chaos. Může být příležitostí k osobnímu růstu a transformaci, pokud k němu přistoupíte vědomě. V tomto článku vám ukážu, jak se rozejít s láskou, respektem a vděčností. Naučíte se, jak komunikovat s partnerem, zvládat emoce a zachovat si důstojnost i v nejtěžších chvílích. Pravidla vědomého rozvodu si přečtěte, i když už máte rozvod či rozchod za sebou a rozešli jste se v bolesti a bouři emocí. Můžete se poučit – a zpětně si představit, jak jinak se tyto situace dají řešit. Pomůže vám to získat nadhled a mír.
Celý článek
Bojíte se otevřít své srdce po zklamání v lásce? Pojďme společně prozkoumat, jak obnovit dětskou nevinnost a využít ji jako zdroj síly a moudrosti ve vztazích. Naučte se komunikovat autenticky, sdílet svou zranitelnost a přitahovat hluboká spojení.
Celý článek
Cítíte se po rozvodu zlomení a nevíte, jak dál? Tento článek vám ukáže, jak využít sílu dětské nevinnosti k zahájení nové životní kapitoly. Podělím se s vámi o své tipy, jak prožít všechny emoce, pěstovat vděčnost a vytvořit si nové rituály. S nevinností v srdci můžete po rozvodu vytvořit život svých snů.
Celý článek
Cítíte se někdy, jako byste nebyli sami sebou? Vnitřní stín - ta část naší osobnosti, kterou často potlačujeme a bojíme se jí, může být klíčem k osvobození se od omezujících vzorců chování. Přečtěte si, jak rozpoznat projevy vnitřního stínu, konfrontovat svůj strach a přijmout své skryté já.
Celý článek
Možná cítíte, že přírodní katastrofy (jako ničivé povodně) vás drtí – a zároveň ve vás něco probouzejí… Můj byt leží v záplavové lokalitě Prahy. V roce 2002 byl celý pod vodou. Proto když jsem se poprvé dozvěděla o letošních povodních, pocítila jsem velký strach. Začala jsem ho opracovávat, odblokovávat, nechala jej projít tělem. A náhle se ve mně probudila...
Celý článek
Milí čtenáři, představte si, že váš vztah je loď a pluje na rozbouřeném moři. Vlny problémů narážejí do boků lodi, vítr změn drásá plachty… a vy se tak tak daří udržet kurz. Zní vám to povědomě? Pokud ano, nejste v tom sami. Mnoho z nás se ocitá v situacích, kdy se vztah zdá být na pokraji ztroskotání. Ale co když vám řeknu, že...
Celý článek
