BLOG
Systemické a rodinné konstelace a pohyby duše
„Pokud z hloubi sebe pomůžeš druhým k opravdové změně a zapomeneš, že jsi to Ty, kdo pomáhá – pak nejvíce posloužíš sám sobě. I když v té chvíli pro Tebe Tvé zásluhy vůbec nehrají roli.“ Ajasta O konstelacích jsem se poprvé dozvěděla kolem roku 1998 jako o terapeutickém zázraku. Od té doby jsem jako účastnice prošla kolem stovky konstelací a zhruba stejným...
Celý článek
Láska, vztahy a hodnocení, posuzování a odsuzování❤️💜
🟢Jak se hodnocením omezujeme – a znehodnocujeme Posuzování, hodnocení a odsuzování znamená omezit sebe sama. Proč? Protože zužujeme nekonečnou paletu možností na několik málo variant. Pokud posuzujeme, soustřeďujeme se výhradně na takové myšlenky a reakce, které rezonují s našimi (=odpovídají našim) – a to s takovými, které se nacházejí ve stejné úrovni vědomí neboli ve stejné energetické rezonanci. Z toho vyplývá, že ostatní (pocity,...
Celý článekJak na šťastné a veselé Vánoce – ?
Jaké Vánoce si pamatujete z dětství? Těšili jste se na ně – a vzpomínáte s úsměvem? Bylo pod stromečkem hodně dárků anebo jste nedostávali, co jste si přáli? Vánoce jsou zatěžující částí roku… protože jsou spojené s tlakem (časovým, finančním a emocionálním), který bolestivě doléhá na naše vnitřní šrámy a zranění. Všimli jste si, že představa o tom, jaké by Vánoce „měly být“, je...
Celý článek
Jak se lépe soustředit?
Toto období je náročné na naši pozornost. Jak se koncentrovat? Jednou z nejefektivnějších cest je meditace. A proč? Získáme hned několik benefitů: relaxujeme, zvyšujeme schopnost soustředit se, posilujeme pracovní výkon a podporujeme zdravé mezilidské vztahy. V čem je meditace kouzelná? Odpověď je tak prostá, až ji možná neuslyšíte: obraťte pozornost dovnitř a hned pochopíte, že jde o nejstarší cestu do nitra, za sebepoznáním a vnitřním...
Celý článekJak se koncentrovat?
Toto období je náročné na naši pozornost. Jak se koncentrovat? Jednou z nejefektivnějších cest je meditace. A proč? Získáme hned několik benefitů: relaxujeme, zvyšujeme schopnost soustředit se, posilujeme pracovní výkon a podporujeme zdravé mezilidské vztahy. V čem je meditace kouzelná? Odpověď je tak prostá, až ji možná neuslyšíte: obraťte pozornost dovnitř a hned pochopíte, že jde o nejstarší cestu do nitra, za sebepoznáním a vnitřním...
Celý článek
Prevence deprese – které jídlo nás potěší?
*Jídlo a hormon štěstí* Existují živiny, ovlivňující neurotransmitery, zodpovědné za tvorbu pozitivních pocitů, hlavně hormonu štěstí, serotoninu. Pokud nám tyto látky chybí, trpíme nedostatkem serotoninu a nálada klesá níž a níž. Pro vylučování serotoninu jsou stěžejní hlavně potraviny s obsahem vitamínů skupiny B, vitamín D, omega-3-mastné kyseliny, aminokyseliny, minerály, stopové prvky hořčík, draslík a selen. *Jak na naši náladu působí konkrétní druhy...
Celý článek
Meditace a imaginace
Covid19 stoupá ke špici, a proto se naučte pravidelně uvolňovat napětí, vědomě a podvědomě. Ale jak, když z médií tryskají znepokojivé zprávy a osobní zodpovědnost velí přísně dodržovat hygienická pravidla doma i venku? Vyzkoušejte hlubší uvolnění, řízenou imaginaci a meditaci. 🍀🙏Meditace a imaginace – co je co? 🍀Imaginace poslouží jako vstupní brána k meditaci. Zaměstná mysl, stále těkající myšlenkami a emocemi. Skládá se z kombinace...
Celý článek
Hrůza a stres z koronaviru
„V jádru uragánu spočívá zázračný střed, kde je klid, bezpečí a flow.“ Ajasta Více než kdy jindy je nyní důležité být k sobě poctivý a přiznat si nárůst strachů. Každému zájemci nabízím jako dárek speciální způsob, jak je zmenšit, a to jak strachy o zdraví a život, tak i paniku katastrofických scénářů vývoje ekonomiky. Současně si zvýšíte imunitu. Napište mi do messengeru nebo...
Celý článek
White noise – bílý šum pro rodinu
Miminka a meditační flow Dlouho předtím, než jsem vešla do bytu přátel, bylo slyšet mučivě silný křik jejich pár týdnů starého syna. Vedl mě otec dítěte, z dlouhého nevyspání už nervózní a s kruhy pod očima. Otevřeli jsme dveře dětského pokoje a uviděli ještě zoufalejší mámu, jak svírá v náruči drobný uzlíček nervů, jinak se zmítající dítko těžko dá nazvat. Bleskově jsem...
Celý článek
