Blog

Principy rodinného života

„Co si pamatuješ z dětství?“ zeptala jsem se přátel. Začali se usmívat…a vzpomínali na příjemné chvíle štěstí v rodinném kruhu. Málokdo se rozčiloval nebo si stěžoval. Obecně vzato, nepříjemné zážitky máme sklon potlačit, odmítnout či vytěsnit. Je možné, že si své dětství idealizujeme, protože jinak bychom čelili realitě bolesti? A pokud ano, jak z toho ven? Existuje vůbec cesta, jak...

Celý článek

Ajastina píseň

Jednou jsem se vzbudila brzy ráno a začala si prozpěvovat novou písničku. Neznám noty, abych mohla zapsat melodii… a tak jsem hned zavolala kamarádovi, který hraje na kytaru, zazpívala mu a on píseň okamžitě zahrál. Poslechněte si ji. Zpíváme o lásce. O tichém propojení beze slov, o plynutí a splývání. Zde si ji poslechněte

Celý článek

Zjednodušte si život

Vypracujte si nové, smysluplné a efektivní, užitečné návyky. Cesta vnitřních přeměn vede přes následující zastávky: – nevím, – vím, – dělám, – umím. Konkrétními kroky, činy, které uděláte, si tak postupně vybudujete a upevníte nové, praktické a funkční návyky.

Celý článek

Co dělat uvnitř=v sobě

Podle známého principu „zevnitř ven“ platí, že ať už se „venku“, ve světě, mimo vaši osobu, děje cokoli, na začátku jste vy, váš vnitřní stav a tvar. Jak fungujeme uvnitř, se zrcadlí navenek.  Opravdová změna vaší reality proto začíná změnou vás samých. Ale jak na to? Existuje množství cest, jak lépe poznat sebe sama a mapovat své vnitřní světy....

Celý článek

Co dělat venku=kolem sebe

ŠEST OPĚRNÝCH PLOCH ŽIVOTA Abychom žili dobře a během času nevyhořeli, potřebujeme důvěrně známý a funkční prostor, který se skládá se šesti částí. Které to jsou a co znamenají? Představte si, že sedíte v místnosti, kolem vás jsou čtyři stěny plus podlaha a strop, dohromady šest ploch. Vezmete do ruky svíčku, zapálíte ji a ona krásně hoří.  Kdybyste ale současně otevřeli okno...

Celý článek

Napsali o mně

ROZHOVOR: Hanka Ajasta – Martina Janovská Richterová Ajasta: „Už na začátku své praxe, před 20 lety, jsem se rozhodla označovat příjemce svých individuálních sezení a účastníky skupin slovem klienti. Termín zákazníci mi evokuje obchod a moje profese patří do sféry služeb, jednak z hlediska živnosti a hlavně ji tak vnímám. Sloužit je ovšem něco jiného než obětovat sebe nebo svůj osobní...

Celý článek

KONEC JEDNÉ ÉRY

  Gottovu fotku v modrém saku, s černými vlasy, po stranách jemně se zdvihajícími do špiček, jsem si vylepila do skříňky určené školním potřebám chvíli poté, co mi ji táta vyrobil. Bylo mi šest a můj otec, v mých očích úplná Mistrova kopie (stejné rysy tváře, vlasy, oči i křestní jméno), by pro mě udělal cokoli. S Gottem měl společnou také obrovskou (až na nervy...

Celý článek

1. díl – Začněte u sebe

Dětství je nikoli ostře časově ohraničené období od narození až po dospělost člověka. Má významný vliv na utváření našich osobností. Formujeme si v něm postoje k sobě a druhým, mapujeme, jak funguje svět. Způsob rodičovské výchovy, hlavně v předškolních letech dítěte, zásadně ovlivní, zda dítě začne přijímat svět spíše jako báječné místo k narození nebo coby hřiště s těžko identifikovatelnými pravidly a nečekanými zvraty....

Celý článek