Možná cítíte, že přírodní katastrofy (jako ničivé povodně) vás drtí – a zároveň ve vás něco probouzejí… Můj byt leží v záplavové lokalitě Prahy. V roce 2002 byl celý pod vodou. Proto když jsem se poprvé dozvěděla o letošních povodních, pocítila jsem velký strach. Začala jsem ho opracovávat, odblokovávat, nechala jej projít tělem. A náhle se ve mně probudila...
Celý článek
Milí čtenáři, představte si, že váš vztah je loď a pluje na rozbouřeném moři. Vlny problémů narážejí do boků lodi, vítr změn drásá plachty… a vy se tak tak daří udržet kurz. Zní vám to povědomě? Pokud ano, nejste v tom sami. Mnoho z nás se ocitá v situacích, kdy se vztah zdá být na pokraji ztroskotání. Ale co když vám řeknu, že...
Celý článek
Vciťte se do Ludmilina příběhu… „…mám Tě rád…“ šeptá Josef Ludmile, zatímco ji něžně hladí po vlasech. „…proč já?…“ ptá se Lída v duchu, ale přitom se zasněně usmívá a snaží se nedat na sobě nic znát. Nechce svého nového partnera otrávit řečmi o pocitech nejistoty a občasné úzkosti, kterou trpí od svého těžkého rozvodu. (Někteří lidé na sebe dokáží před rozvodovým soudem...
Celý článek
Příběh Heleny a Štěpána Helena a Štěpán jsou manželé už patnáct let. Mají třináctiletou dceru Eriku. V jejich domácnosti vládla většinu času příjemná atmosféra. Štěpán, který byl obvykle známý svým klidem a rozvahou, se však v posledních měsících změnil. Souviselo to s Erikou: stále častěji nosila ze školy poznámky – a Štěpán reagoval nečekaně silně. Obličej se mu zkřivil zlostí, křičel na Eriku...
Celý článek
Objevte, jak můžete svou vnitřní agresi proměnit v sílu, která podpoří vaše vztahy a zdravou sebelásku. V článku „Moje agrese: síla, kterou v sobě můžeme objevit - zkrotit ji - a využít pro posílení vztahů“ se zaměřuji na to, jak přijmout a transformovat agresi, místo abychom ji potlačovali. Učíte se, jak rozpoznat agresivní pocity a využít je konstruktivně prostřednictvím speciální meditace „Moje agrese“. Tato meditace vám pomůže uvolnit napětí, přijmout své emoce a proměnit je v klid a vyrovnanost. Využijte svůj vnitřní potenciál k posílení vašeho partnerství a uzdravování vztahu k sobě. Sledujte mě pro více tipů o harmonickém partnerství a zdravé sebelásce.
Celý článek
„…cítím se tak…ošklivá. A nepotřebná. Co když mě chce Terence opustit.. a jen mi to ještě neřekl…“ svěřila se mi klientka, říkejme jí Jiřina. Tato atraktivní osmatřicetiletá žena se po rozvodu vrhla na kariéru. A za rok a půl ji zaměstnavatel vyslal na důležitou pracovní cestu. Tam ji čekala sice významná, ale jinak nudná pracovní večeře. Ale jaké bylo její překvapení, když...
Celý článek
Milé čtenářky a čtenáři, emoce do našeho života patří. Potíž je, že s těmi nepříjemnými se většinou těžko vyrovnáváme. V rodinách a školách nás učí, že bychom je měli potlačovat. Ale možná už máte zkušenost, že potlačované nepříjemné emoce se později „propíší“ do partnerského napětí, citového ochlazení, krize… a také do bolestí v těle a zdravotních obtíží. Co je tedy správně, jak s nepříjemnými emocemi zacházet? Vítejte...
Celý článek
🍀 Dnes bych se s vámi ráda podělila o něco, co mě nedávno při práci s klienty opravdu zaujalo a zasáhlo. 💫 Pracovala jsem s maminkou a jejími třemi dětmi předškolního věku. A víte, co mě nejvíc fascinovalo? Jak je každé to dítě ve své podstatě úplně jiné! Různé osobnosti, různé potřeby, různé způsoby vyjadřování. 🤔💎 Skoro tříletý chlapeček se na mě upřeně...
Celý článek
A způsob, jakým jej VYMĚŇUJEME ZA PENÍZE, je vyjádřením ZDRAVÉ SEBELÁSKY. ČTĚTE DO KONCE, MÁM PRO VÁS TIP NA VĚDOMÉ NAKUPOVÁNÍ Milé ženy a vážení muži, uvědomuji si, že většinu života trávíme prací a dohodnutou odměnou za ni jsou peníze. Jenže jak s těmi vydělanými penězi nakládáme? Nakupujeme vědomě, s rozmyslem? Nebo na autopilota, bez přemýšlení? Přiznám se, že jsem se občas přistihla, jak...
Celý článek
Jaký vztah máte k sociálním sítím? Co začal existovat Facebook, nechápala jsem, k čemu může být dobrý. Jak tam lidé vůbec mohou trávit čas?! Připadalo mi, že Facebook rovná se: 🌿ztráta času, 🌿narušení soukromí, 🌿přehlídka nablýskaných lží a přetvářky. …mno…časem se ukázalo – že je to (zčásti) pravda. A dílem není. Jako na každou novinku, i na sítě jsme si potřebovali zvyknout a...
Celý článek
