Láska, vztahy a hodnocení, posuzování a odsuzování❤️💜

🟢Jak se hodnocením omezujeme – a znehodnocujeme

Posuzování, hodnocení a odsuzování znamená omezit sebe sama. Proč? Protože zužujeme nekonečnou paletu možností na několik málo variant.

Pokud posuzujeme, soustřeďujeme se výhradně na takové myšlenky a reakce, které rezonují s našimi (=odpovídají našim) – a to s takovými, které se nacházejí ve stejné úrovni vědomí neboli ve stejné energetické rezonanci. Z toho vyplývá, že ostatní (pocity, myšlenky, reakce) jako by pro nás přestaly existovat: vypustíme je, nevědomě potlačíme nebo odmítneme.

Hodnocení souvisí s úhlem pohledu: pokud má každý z partnerů jiný způsob pohledu na sebe, na druhé, události, svět …, děje se tak proto, že oba partneři vycházejí z odlišných typů svých vnitřních hodnocení.

🔵„Já mám pravdu, Ty se mýlíš!“

Hodnocení a posuzování se za každou cenu drží naše ego.

Trvá na něm, odmítá se vlastního úhlu pohledu vzdát. Jako by spolu partneři bojovali v zákopové válce a křičeli: „Já mám pravdu, Ty se mýlíš, uznej to nebo…!“

Proto je tak složité se svých systémů hodnocení, a to ve vědomí i v nevědomí, vzdát, pustit.

Navíc nejde o jednorázový akt – že by stačilo rozhodnout se a všudypřítomné hodnocení a posuzování ihned zmizí. Ne, ne. Jde o dlouhodobý proces, o sérii kroků, která něco vyžaduje: opírá se o odhodlání, přesné nástroje a vytrvalost.

Je zapotřebí, abyste jasně věděli, proč chcete hodnocení a posuzování opustit!! Protože jinak se ego znovu a znovu vrací k jedněm a těm samým názorům, reakcím a úhlům pohledu. Tak dlouho, dokud se od nich sami energicky neodpojíme.

🟡A co se stane, když…?

Jaké důsledky hodnocení, posuzování a odsuzování přináší?

Především jsou to emocionální problémy. Posuzování a hodnocení je jedním z klíčových zdrojů lidského utrpení.

Pramení odtud také existenciální iluze ega, silné nevědomé přesvědčení, že je v nekonečném vesmíru zcela osamoceno, že jsme odděleni jeden od druhého i od Zdroje veškerého Bytí a život je nespravedlivý, nesnesitelný a nepříjemný.

🟠Proč ego na hodnocení tak trvá?

Jednoduše řečeno, protože ho hodnocení baví, poskytuje mu možnost nejrůznějších reakcí.

To, jestli zažíváme naplnění, spokojenost a štěstí – anebo jejich opaky – či průměrný, nemastný-neslaný život, doslova závisí na faktu sebe-hodnocení a posuzování ostatních.

🟣A co kdyby…?

A co kdyby se našel někdo, kdo by se pokusil přestat hodnotit? Je to vůbec možné – a k čemu by to bylo?

Věřím, že reálné je vše, nač se dlouhodobě a upřímně zaměříme.

To znamená, že je možné naučit se přestat hodnotit: můžeme ovládnout nutkání věšet hodnotící nálepky na sebe – na partnera či partnerku – děti – rodiče – sousedy – kolegy v práci… na politiky – na účastníky silničního provozu… na počasí….zvířata…

Uf, tak vidíte – ani se nedá se jen tak lehce a rychle vyjmenovat, co všechno jsme si za dobu naší existence zvykli hodnotit.

Hodnotíme doslova všechno. A velice často negativně.

Ve svých záporných postojích se vzájemně utvrzujeme (nadávání na XY, pomluvy…), a tak si na ně dáváme společenská razítka. Hodnocení tím sílí a získávají na váze. Pak už je čím dál tím těžší úhel pohledu změnit. A znamená to zpracovat hodnocení a posuzování až do té míry, abychom přestali niterně souhlasit s automaticky převzatými kulturními a rodovými vzorci a stereotypy.

🟣🟢Vize světa bez hodnocení

Jak by se vám líbilo, kdybyste si mohli vybrat – a žít hned teď v partnerství s menší mírou vzájemných hádek, odsuzování a konfliktů?

Pokud si přejete udělat k tomu první krok, začněte si představovat a poci a pociťujte, jaké by to bylo, kdyby se vám podařilo přestat hodnotit – posuzovat – a odsuzovat…svého partnera a sami sebe.

S příštím nádechem a výdechem se vciťujte do situace, kdy jdete s partnerem či partnerkou za ruce, v oblíbené části dne a už je hotovo, zvládli jste to, vypustili jste nálepkování, hodnocení… (Můžete na chvíli zavřít oči.)

Dýchejte a vnímejte, jaké to pro vás je? Jak se cítíte?? Zkoumejte svoje pocity v těle. Pokud někde cítíte něco nepříjemného, věnujte tomu místu pozornost a prodýchejte jej.

Potom se opět vraťte zpět, do pocitu žádoucího stavu, do představy a prožitku párového života, kde jeden druhého berete takové, jací jste. (Ani vyšší ani bohatší, ani vzdělanější nebo schopnější…) Dopřejte si zažívat ten stav alespoň jednu minutu. Poté pokračujte ve čtení.

Ten, kdo přestal hodnotit, utišil v sobě nepokoj… a namísto něj vybudoval dva mocné vnitřní strážce: klid mysli a emocí plus mír srdce a vědomí.,“ Ajasta.

🔴Proč hodnotíme?

Nemůžeme si pomoci: posuzování se začínáme učit už ve druhém roce života.

Nejdřív hodnotíme sami sebe.

Vnitřní sebehodnocení pak projektujeme ven, na ostatní. Odtud pochází přísloví: „Podle sebe soudím Tebe.“

Jednotlivé rodiny a rody si mezi sebou vědomě a podvědomě předávají celé hodnotící systémy. Ty jsou plodem karmického dědictví, vzájemného chování anebo výchovy v prvních letech, většinou do šesti let života dítěte.

Proto když zpracováváme následky hodnocení – a vidíme je naprosto jasně ve svojí současnosti – potřebujeme jít dál, hlouběji do své historie – a rozklíčovat už zranění v počátku života, to znamená způsob života a interakce s rodiči a příbuznými, když jsme byli malí.

Každý člověk v sobě potají cítí, že právě on „má pravdu“, pokud jde o vidění a zažívání světa.

Každá mysl vydá spoustu energie na to, aby se vyhnula realitě – popírá, odmítá, potlačuje, a to jen proto, aby tu svoji pravdu (svoje úhly pohledu) ochránila.

Ve výsledku lidé přešlapují na místě, i když vědí nebo alespoň tuší, že potřebují pozitivní změny. Ego se změnám brání a odporuje jim.

🔵Co s tím?

Není lehké otevřít brány pokroku, pustit se negativních myšlenek, emocí – hodnocení, posuzování a odsuzování.

Není to lehké… ale cesta k sobě samým a do šťastnějšího párového života vede právě tudy. A výsledky stojí za to. Jen si připomeňte svoje pocity, když jste si vizualizovali naplňující párové souznění, kde se oba vzájemně respektujete, milujete a – přestali jste se kritizovat, ponižovat a odsuzovat.

🟢Úkol/výzva ke změně

Díky za vaši pozornost – a teď ji věnujte okamžikům, kdy začínáte cokoli hodnotit.

Pokud chcete změnu, začněte ji mapováním: krok za krokem pozorujte a zaznamenávejte vlastní úhly pohledu, postoje a způsoby prožívání sebe a světa. Každý den alespoň na chvilku. Sebereflexe, pozorování a záznam, povšimnutí si kvality myšlenek, reakcí, emocí, tělesného stavu, to jsou první kroky ke změně vašeho osobního a párového života k lepšímu.

Ať se nám daří!❤️💜

S láskou

❤️💜Ajasta

Hana Ajasta
Průvodce životními změnami
Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.