Meditace a imaginace

Covid19 stoupá ke špici, a proto se naučte pravidelně uvolňovat napětí, vědomě a podvědomě. Ale jak, když z médií tryskají znepokojivé zprávy a osobní zodpovědnost velí přísně dodržovat hygienická pravidla doma i venku? Vyzkoušejte hlubší uvolnění, řízenou imaginaci a meditaci.

🍀🙏Meditace a imaginace – co je co?

🍀Imaginace poslouží jako vstupní brána k meditaci. Zaměstná mysl, stále těkající myšlenkami a emocemi. Skládá se z kombinace vizualizace a prožitku.

🙏Meditace je fenomén, s nímž po tisíciletí pracují mystici a jogíni, ve skutečnosti nejdobrodružnější cesta, jakou můžete zažít. Ale pointa je, že čím více se jí budete snažit dosáhnout, tím spíš vám bude unikat.

♥️Jak na to?

Pomůže vám „Meditace s delfíny“, která kromě imaginace obsahuje i chvíle pro ryzí meditaci. Navíc jsem jako hudební podkres použila tzv. bílý šum, který mnozí znáte jako funkční antistresový prostředek. Tento zahrnuje zvuky moře a hlasy delfínů 🐬🐬🐬🐬
https://ajasta.cz/wp-cont…/uploads/…/03/MeditaceDelfin-1.mp3

Ať jsme zdraví!

Hana Ajasta
Průvodce životními změnami
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.