„…cítím se tak…ošklivá. A nepotřebná. Co když mě chce Terence opustit.. a jen mi to ještě neřekl…“ svěřila se mi klientka, říkejme jí Jiřina. Tato atraktivní osmatřicetiletá žena se po rozvodu vrhla na kariéru. A za rok a půl ji zaměstnavatel vyslal na důležitou pracovní cestu. Tam ji čekala sice významná, ale jinak nudná pracovní večeře. Ale jaké bylo její překvapení, když...
Celý článek
Pokračuji v seriálu o nepříjemných emocích a o tom, jak s nimi zacházet, aby neškodily nám ani našim vztahům. Dnes se podíváme na příběh mého klienta, říkejme mu Petr, který se dlouho vyhýbal přijetí svých emocí. A mám pro vás efektivní párové cvičení. Petrův příběh: „Hodný kluk“ s velkým vztekem Petr byl vždy vnímán jako „hodný kluk“. Vyrůstal v prostředí, kde nebyly projevy...
Celý článek
Milé čtenářky a čtenáři, emoce do našeho života patří. Potíž je, že s těmi nepříjemnými se většinou těžko vyrovnáváme. V rodinách a školách nás učí, že bychom je měli potlačovat. Ale možná už máte zkušenost, že potlačované nepříjemné emoce se později „propíší“ do partnerského napětí, citového ochlazení, krize… a také do bolestí v těle a zdravotních obtíží. Co je tedy správně, jak s nepříjemnými emocemi zacházet? Vítejte...
Celý článek
🍀 Dnes bych se s vámi ráda podělila o něco, co mě nedávno při práci s klienty opravdu zaujalo a zasáhlo. 💫 Pracovala jsem s maminkou a jejími třemi dětmi předškolního věku. A víte, co mě nejvíc fascinovalo? Jak je každé to dítě ve své podstatě úplně jiné! Různé osobnosti, různé potřeby, různé způsoby vyjadřování. 🤔💎 Skoro tříletý chlapeček se na mě upřeně...
Celý článek
Ahoj, milí čtenáři 🙂 opět vás vítám na mém blogu. Věnuji se tu hlavně rozmanitým tématům vztahové dynamiky. Dnes se zaměřím na dovednost, která je klíčová pro udržení rovnováhy nejen ve vztazích, ale i ve vašem osobním životě – zdravou sebelásku. Zdravá sebeláska je láska k sobě ve zdravé míře… …je základním stavebním kamenem pro všechny ostatní vztahy. Když...
Celý článek
Má klientka Sára (fiktivní jméno pro účely příběhu) se po letech náročného manželství rozhodla pro rozvod. Prošla si obtížným obdobím, ale po rozvodu se začala cítit mnohem šťastnější a naplněná… a bylo to na ní i vidět. Začala být vnitřně svobodná. Tento nadějný začátek však přinesl i nečekané výzvy. Sářin příběh: Sára doufala, že v klidu začne novou kapitolu svého života. Bohužel, její...
Celý článek
💜Jako symbol maminky spojujeme s bezpodmínečnou láskou Co je zvláštní – v průběhu 25 let, kdy se věnuji transformačnímu provázení klientů vztahy a zdravou sebeláskou, jsem se často setkávala s nešťastně utvořenými vztahy mezi matkou a dítětem, kde láska bez podmínek chybí… a dospělé děti se cítí nepřijaté a nedostatečné po celý život. Proč to tak je…? Jsme oběti obětí Rodíme se s podvědomou touhou...
Celý článek
🌟 „Jak mi tohle pomůže…?!“ vzdychla zoufale moje klientka Marta. „Proč se mám vracet k sobě?! Vždyť se teď doma pořád jenom hádáme! To on za to může!!“ Vztahový filtr „Můžeš za to Ty!!“ Chápu ji: Marta má právě „zapnutý“ negativní vztahový filtr, filtr bezmoci, s příměsí strachu a vzteku. Je vidět, jak frustrovaně se cítí… ❓Jak jí i partnerství na vztahové...
Celý článek
