Toto období je náročné na naši pozornost. Jak se koncentrovat? Jednou z nejefektivnějších cest je meditace. A proč? Získáme hned několik benefitů: relaxujeme, zvyšujeme schopnost soustředit se, posilujeme pracovní výkon a podporujeme zdravé mezilidské vztahy. V čem je meditace kouzelná? Odpověď je tak prostá, až ji možná neuslyšíte: obraťte pozornost dovnitř a hned pochopíte, že jde o nejstarší cestu do nitra, za sebepoznáním a vnitřním...
Celý článek
*Jídlo a hormon štěstí* Existují živiny, ovlivňující neurotransmitery, zodpovědné za tvorbu pozitivních pocitů, hlavně hormonu štěstí, serotoninu. Pokud nám tyto látky chybí, trpíme nedostatkem serotoninu a nálada klesá níž a níž. Pro vylučování serotoninu jsou stěžejní hlavně potraviny s obsahem vitamínů skupiny B, vitamín D, omega-3-mastné kyseliny, aminokyseliny, minerály, stopové prvky hořčík, draslík a selen. *Jak na naši náladu působí konkrétní druhy...
Celý článek
Covid19 stoupá ke špici, a proto se naučte pravidelně uvolňovat napětí, vědomě a podvědomě. Ale jak, když z médií tryskají znepokojivé zprávy a osobní zodpovědnost velí přísně dodržovat hygienická pravidla doma i venku? Vyzkoušejte hlubší uvolnění, řízenou imaginaci a meditaci. 🍀🙏Meditace a imaginace – co je co? 🍀Imaginace poslouží jako vstupní brána k meditaci. Zaměstná mysl, stále těkající myšlenkami a emocemi. Skládá se z kombinace...
Celý článek
„V jádru uragánu spočívá zázračný střed, kde je klid, bezpečí a flow.“ Ajasta Více než kdy jindy je nyní důležité být k sobě poctivý a přiznat si nárůst strachů. Každému zájemci nabízím jako dárek speciální způsob, jak je zmenšit, a to jak strachy o zdraví a život, tak i paniku katastrofických scénářů vývoje ekonomiky. Současně si zvýšíte imunitu. Napište mi do messengeru nebo...
Celý článek
Miminka a meditační flow Dlouho předtím, než jsem vešla do bytu přátel, bylo slyšet mučivě silný křik jejich pár týdnů starého syna. Vedl mě otec dítěte, z dlouhého nevyspání už nervózní a s kruhy pod očima. Otevřeli jsme dveře dětského pokoje a uviděli ještě zoufalejší mámu, jak svírá v náruči drobný uzlíček nervů, jinak se zmítající dítko těžko dá nazvat. Bleskově jsem...
Celý článek
„Ajasteon!“ zazněl můj výdech vteřinu poté, co jsem v roce 2017 vyřešila lidsky dramatickou situaci překvapivým způsobem. To slovo mi spadlo z nebe. Od té doby jím označuji svůj přístup k životu a profesi. Zahrnuje i přesvědčení, že sebehůř vypadající situaci přece! uchopím a přeměním. Jsem dobrovolnou předskokankou praxe každé metody, kterou jsem si osvojila a natrénovala, a to od roku 1993, s českými...
Celý článek
Carl Gustav Jung studoval celou řadu mystických směrů a tradičních učení. Došel k závěru, že ve střední a západní Evropě budeme potřebovat tisíc let, než se duchovně probudíme. Opravdu je tomu tak? V posledních dvou desetiletích se množí zprávy opačného charakteru, takové, jakou sdělil český psychiatr Stanislav Grof : „Ať už to přisoudíme urychlení evoluce, popularitě a rychlému rozšíření různých...
Celý článek
16. listopadu 2019, 10 – 19 hodin Jsem hluboce vděčná za pokrok, který vidím na účastnících kurzu, kvanterech. Před měsícem jsme spolu strávili informacemi a prožitky nabitý den a dnes přišli znovu, připravení, angažovaní a otevření. Dařilo se nám trénovat práci ve více otevřeném elektromagnetickém poli srdce. Jedním z úhelných kamenů dne se ukázal fakt, jak nesmírnou hodnotu má hluboké vlastní...
Celý článek
30 let od sametové…připomínají mi už pár týdnů plakáty v Praze. Přála jsem si hlouběji se nad tím obdobím zamyslet – a stalo se: 12. 11. mě oslovila redaktorka Primy, Martina Richterová, abych jí odpověděla na pár otázek. Jak bys zhodnotila posledních 30 let svého života, jak v osobní, tak pracovní sféře? Jako by můj první nádech přišel až...
Celý článek
Děkuji☀️ za seminář Dítě nebo rodič?! 11. listopadu v Brně v centru seberozvoje ViaRa. Odnesla jsem si nápad udělat volný cyklus, v Brně a Praze a těším se, že začnu od ledna 2020. Uvažuji o celodenních setkáních, kdy bude dostatek času na rodinné a systemické konstelace pro každého účastníka a na praktická cvičení metody Dítě nebo rodič, a to nejspíše o nedělích, v intervalu 3 – 4 týdnů....
Celý článek
