Tereza probděla noc. Teď sedí na okraji postele. Otevřela okno a vdechuje mrazivý vzduch. V hlavě se jí točí skřípavý kolotoč stále stejných otázek: „To se mi snad zdá… byli jsme s Jakubem tak zamilovaní… a teď se opakují stejné problémy, jaké jsem zažila s bývalým mužem… Copak to nikdy neskončí?!“ 💙💜Ano, bolestivou minulost si do nového vztahu bereme s sebou…. ❓Co to...
Celý článek
🌟 „Jak mi tohle pomůže…?!“ vzdychla zoufale moje klientka Marta. „Proč se mám vracet k sobě?! Vždyť se teď doma pořád jenom hádáme! To on za to může!!“ Vztahový filtr „Můžeš za to Ty!!“ Chápu ji: Marta má právě „zapnutý“ negativní vztahový filtr, filtr bezmoci, s příměsí strachu a vzteku. Je vidět, jak frustrovaně se cítí… ❓Jak jí i partnerství na vztahové...
Celý článek
„Před dvěma lety tohle dobou jsme slavili…“ klientka Zuzana smutně věší hlavu. Se stopami zoufalství v hlase pokračuje: „Manžela (Františka) povýšili v práci… Vybrali si ho po náročném pohovoru mezi desítkami uchazečů… Zvedli mu plat. Měli jsme radost, že bude na lepší dovolenou…na novou zahradu kolem domu…“ ❓Proč ten smutek? Jak se brzy ukázalo, František – který svou práci...
Celý článek
„Co je to láska?“ ptá se lidstvo už celá tisíciletí. Pokud by na Zemi přistál výsadek mimozemšťanů a začal nás tajně zkoumat, brzy by si musel všimnout, jak pojem láska hýbe filosofií, médii, všemi druhy umění – literaturou, divadlem, malířstvím, sochařstvím… A kolik jsme každý rok schopni utratit za oslavy, jako jsou svatby nebo narození dětí. Co by...
Celý článek
Soustředění v náročném období a role meditace. Hlavní myšlenka: Meditace je efektivní cesta ke klidu, lepšímu soustředění, vyššímu pracovnímu výkonu a zdravějším vztahům. Benefity meditace: - Relaxace - Zvýšení schopnosti koncentrace - Posílení psychické kondice a vitality - Podpora harmonických mezilidských vztahů Proč meditace? - Jednoduchá a přístupná cesta k sebepoznání a vnitřnímu štěstí. - Pomáhá odložit stres a obnovit vnitřní rovnováhu. Tip na praxi: Vyzkoušej mou autorskou vedenou meditaci *Uvolnění vnitřního prostoru*. Stačí sluchátka, klidné místo a pár minut denně. 👉 Odkaz na meditaci: [Uvolnění vnitřního prostoru](https://soundcloud.com/hanka-ajasta/uvolneni-vnitrniho-prostoru)
Celý článek
