🌧NEMÁM NA TO…! UŽ NEMŮŽU… JSEM K NIČEMU. Kolikrát jste si něco podobného řekli během uplynulých 48 hodin? V průběhu minulého týdne či měsíce? 💙ČTĚTE DO KONCE, MÁM PRO VÁS E-BOOK, DÁREK PRO HARMONIZACI SEBEZRAŇUJÍCÍ KRITIKY Příběh „Jsem nemožná,…“ bodla se do duše Tereza. Dobře viděla obdivný Pavlův pohled, upřený na Sofiinu štíhlou postavu, obepnutou novými, těsnými sexy šaty s hlubokým výstřihem....
Celý článek
Vážení a milí 😊 10. února jsme vstoupili do nového dvacetiletí: zahájil jej lunární rok ve znamení Dřevěného Draka. Přilétá na křídlech příležitostí. Jako žádné jiné znamení nás Dřevěný Drak vyzývá: „Zasejte semínka vašich nejhlubších tužeb… pozorujte, jak kousek po kousku rostou… Rozvíjejte vaši každodenní realitu.“ Přejete si dozvědět se, jak vás může potenciál Dřevěného Draka povznést? A současně na co...
Celý článek
Šťastný rok 2024, milí přátelé, známí a neznámí 💚💙💜 přijměte prosím moje novoroční verše pro blízké a všechny lidi dobré vůle. Přeji nám z duše, ze srdce, aby nás štěstí hřálo, láska nás vedla za ruce, bolesti pouze málo😊 Kdo přátel vždy má plný dům, zevnitř, stejně jak zvenku, i kdyby přišel o rozum, má štěstí plnou sklenku! Potřetí píšu...
Celý článek
„Co je to láska?“ ptá se lidstvo už celá tisíciletí. Pokud by na Zemi přistál výsadek mimozemšťanů a začal nás tajně zkoumat, brzy by si musel všimnout, jak pojem láska hýbe filosofií, médii, všemi druhy umění – literaturou, divadlem, malířstvím, sochařstvím… A kolik jsme každý rok schopni utratit za oslavy, jako jsou svatby nebo narození dětí. Co by...
Celý článek
V Praze, 16. 4. 2022 Srdce, bušící o závod, zvolňuje tempo. Ještě zrychleně dýchám, ale dokázala jsem to, dobíhám na hlavák včas…! Zaparkuji se v oblíbeném koutku, s optimálním výhledem na cedule odjezdů. Hlídám, kdy Regiojet přistaví spoj do cílové stanice mojí velikonoční návštěvy. Hned po boku mí tiší společníci, modrý látkový kufr, šedý batoh a černá taška s laptopem. Budete mi naslouchat? S lehkou nervozitou...
Celý článek
Soustředění v náročném období a role meditace. Hlavní myšlenka: Meditace je efektivní cesta ke klidu, lepšímu soustředění, vyššímu pracovnímu výkonu a zdravějším vztahům. Benefity meditace: - Relaxace - Zvýšení schopnosti koncentrace - Posílení psychické kondice a vitality - Podpora harmonických mezilidských vztahů Proč meditace? - Jednoduchá a přístupná cesta k sebepoznání a vnitřnímu štěstí. - Pomáhá odložit stres a obnovit vnitřní rovnováhu. Tip na praxi: Vyzkoušej mou autorskou vedenou meditaci *Uvolnění vnitřního prostoru*. Stačí sluchátka, klidné místo a pár minut denně. 👉 Odkaz na meditaci: [Uvolnění vnitřního prostoru](https://soundcloud.com/hanka-ajasta/uvolneni-vnitrniho-prostoru)
Celý článek
*Jídlo a hormon štěstí* Existují živiny, ovlivňující neurotransmitery, zodpovědné za tvorbu pozitivních pocitů, hlavně hormonu štěstí, serotoninu. Pokud nám tyto látky chybí, trpíme nedostatkem serotoninu a nálada klesá níž a níž. Pro vylučování serotoninu jsou stěžejní hlavně potraviny s obsahem vitamínů skupiny B, vitamín D, omega-3-mastné kyseliny, aminokyseliny, minerály, stopové prvky hořčík, draslík a selen. *Jak na naši náladu působí konkrétní druhy...
Celý článek
Covid19 stoupá ke špici, a proto se naučte pravidelně uvolňovat napětí, vědomě a podvědomě. Ale jak, když z médií tryskají znepokojivé zprávy a osobní zodpovědnost velí přísně dodržovat hygienická pravidla doma i venku? Vyzkoušejte hlubší uvolnění, řízenou imaginaci a meditaci. 🍀🙏Meditace a imaginace – co je co? 🍀Imaginace poslouží jako vstupní brána k meditaci. Zaměstná mysl, stále těkající myšlenkami a emocemi. Skládá se z kombinace...
Celý článek
Jednou jsem se vzbudila brzy ráno a začala si prozpěvovat novou písničku. Neznám noty, abych mohla zapsat melodii… a tak jsem hned zavolala kamarádovi, který hraje na kytaru, zazpívala mu a on píseň okamžitě zahrál. Poslechněte si ji. Zpíváme o lásce. O tichém propojení beze slov, o plynutí a splývání. Zde si ji poslechněte
Celý článek
