Co dělat uvnitř=v sobě

Podle známého principu „zevnitř ven“ platí, že ať už se „venku“, ve světě, mimo vaši osobu, děje cokoli, na začátku jste vy, váš vnitřní stav a tvar. Jak fungujeme uvnitř, se zrcadlí navenek.  Opravdová změna vaší reality proto začíná změnou vás samých. Ale jak na to?

Existuje množství cest, jak lépe poznat sebe sama a mapovat své vnitřní světy. Nejen tato doba, i my, její lidé, jsme komplikovaní.

Zde uvedu několik způsobů, jak se do sebe účinně ponořit, více se přijmout a také zmapovat, co v sobě při vnitřních cestách najdete. Kromě užitečných poznatků vám tyto funkční nástroje přinesou rovněž více chuti a energie do života, ochotu vidět sklenici z poloviny plnou a narůstající vnitřní klid. 

ČTYŘI KRÁLIČÍ NORY aneb ČTYŘI CESTY DO VNITŘNÍCH SVĚTŮ

1. povšimnutí si

2. imaginace: a) řízené

b) volné

3. relaxace = cvičení se ve vědomém co největším vypnutí se=vědomé lenošení

4. meditace