🍀Jak osobní rozvoj posiluje vztah: první praktické kroky k návratu k sobě

🌟 „Jak mi tohle pomůže…?!“ vzdychla zoufale moje klientka Marta. „Proč se mám vracet k sobě?! Vždyť se teď doma pořád jenom hádáme! To on za to může!!“

Vztahový filtr „Můžeš za to Ty!!“

Chápu ji: Marta má právě „zapnutý“ negativní vztahový filtr, filtr bezmoci, s příměsí strachu a vzteku. Je vidět, jak frustrovaně se cítí…

❓Jak jí i partnerství na vztahové křižovatce pomůže návrat k sobě?

Po chvíli se mi daří připomenout Martě, která je právě pod vlivem nadměrného stresu, že právě tohle je klíčová chvíle vztahu: buď se pár rozhodne vztah povznést anebo je ohrožená jeho existence.

A co je potřeba k tomu, abychom vztahu pomohly?

V první řadě – vrátit se do osobního prostoru. A zakotvit se ve svém vnitřním středu.

Pak bude moci Marta opět dobře řídit vlastní život a současně být spoluhráčkou v partnerství.

❓Aby se Marta mohla reálně vrátit do středu, co potřebuje?

Pracovaly jsme na Martině odvaze. Podporovala jsem ji, aby mohla na sezení, v klidu, obrátit pozornost dovnitř, do vlastního nitra.

Tak, jak se jí to postupně dařilo, začala sebe samu poznávat hlouběji, než dřív.

❓A co objevovala? Svoje světlo i stín…

neutrální a kladné stránky,
i stránky méně příjemné a stínové.

Postupně se učila:

sebereflexi,
sebepozorování – poznávala jednotlivé vnitřní části osobnostního „orchestru“,
budovat v sobě odvahu – aby čelila projevům méně příjemných stránek,
podporovat své tvůrčí stránky.

❓A ještě…?

Tak, jak Marta procházela procesem hlubšího sebepoznání, objevuje, že projevy nepříjemných stránek se vyskytovaly už v chování, myšlení a emocích její rodiny.
A uvědomovala si, že je opravdu reálné tyto stránky přijímat, opracovávat a případně transformovat.

💚💜

S úctou k lásce a radosti ze života

Hanka Ajasta, transformační vztahová průvodkyně 🌿

P. S.: pokud cítíte, že máte zájem o Individuální transformační sezení JDEME ZA LÁSKOU, ozvěte se mi.

Připravím jej pro vás na míru. První ode mě dostanete jako dárek, ZDARMA.

#Láska #Sebevědomí #Empatia #HarmonieVeVztazích #VztahySrdcemAjasta